在忙碌的育兒生活中時常忘了注意自己的身體健康
加上疫情的關係宅在家的時間變得更長
更多時候都在雙胞胎兒子身上打轉
餐餐不正常，飲食不均衡外，大多都三天才解一次便
有時硬的可以，還會有清不乾淨的錯覺
我想這應該是大部分新手媽媽的狀態吧！
孕期我算是排便順暢的人
所以沒有遇到太嚴重的便秘問題
但是生完之後的小腹卻像是四五個月孕肚般大
不說還以為又來一胎
恕不知只是滿肚子排不乾淨的宿便 ((汗顏...!!!))
這陣子每天一顆『 SKIN PLAN 日間順暢酵素 』
解便變得很順暢而且還解得很漂亮
有一種相見恨晚的感覺
而且吃了之後隔天就有感，讓我開心的飛上天
能順利解便後身心都覺得舒暢啊！
『SKIN PLAN 日間順暢酵素』是保健食品
除了有 "207種蔬果酵素" 還有 "7 in 1 綜合乳酸菌"
小小一顆能促進腸道蠕動，讓我順利排便
還有「水溶性膳食纖維」可以增加飽足感
最重要的是有人體所需的七種乳酸菌可以維持消化道的健康
因為實在沒時間自己下廚
外送的選擇幾乎都是澱粉類居多
想要吃到更多的蔬果纖維真的不容易
每天一顆「日間順暢酵素」幫助調整體質
腸道健康了！身體也舒暢了！
便秘或是排便不順一直是大部分女性會遇到的問題
市面上的酵素種類百百種
有喝的、有泡的、有吃的，各種形式可供選擇
但現階段對我來說連吃飯都在講求效率
哪有這麼多時間可以吃吃喝喝
所以膠囊狀的酵素能讓我以最短的時間補充
除了忙碌的育兒生活外
隨著雙寶日漸長大，媽媽也開始回歸職場
本身從事室內設計有一半的時間都是坐在電腦前繪圖
有時候一忙起來坐著就是三小時起跳
根本沒時間好好吃飯更別說運動
每到夜晚把孩子們哄睡後又繼續回到電腦前工作
在泡上一杯心愛的飲品搭配可口的餅乾
讓自己小小放鬆一下 ((根本是放縱XD))
坦白說很不想面對的事實就是天天都在亂吃
畢竟壓力這麼大還不能隨心所欲地享受美食
那真的很容易產後憂鬱 ((相信我這真的不是藉口...XD))
所以在這麼不均衡的飲食背後
每天固定補充一顆「日間順暢酵素」已成習慣
如果說排便更加不順的時候是可以適時的加量補充
但每天最多4顆，吃多了沒有比較好
『SKIN PLAN 日間順暢酵素』是保健食品不是藥品
吃了不會拉肚子也不會肚子痛
所謂的腸道清理並不是用極端的方式去讓自己不舒服
健康如廁讓身體舒暢才是我想要的結果
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