Joan's 平凡生活不平凡

最近把保養品都換了一輪，終於找到適合夏天使用的臉部保養品！

來自日本的「CureCare安炫曜 白酵逆齡胎盤系列」我用了一次就愛上❤

從沒想過可以把我最在乎的「保濕」，和夏天需要的「淨白」

以及隨著年紀增長，開始要面對的「抗老」，這三大要素集合在一起

而且，在這悶熱的夏天使用，意外覺得清爽又吸收的很快

比起直接吃水果，我更愛喝果汁！

我還特地買了隨手打的單人果汁機，就是為了方便隨時都有果汁喝

因為每天帶水果出門，不是件方便的事情，而且工作一忙起來也沒有太多的時間可以進食

所以把水果打成果汁，隨時補充營養，自然就是我的最愛！

但我相信很多人跟我一樣會遇到水果氧化的問題～

不可能每次想喝果汁才開始切水果，尤其是想要喝綜合果汁時，就必須要切很多種...

每種水果都用一點點，很浪費，多的又吃不完，這真的是我很常遇到的困擾 ：(

在我們家能不開冷氣就不開冷氣，當然省電只是其中一個原因

但姐可是個很怕熱的人，會一直流汗... 偏偏我老公是個極度不愛吹冷氣的人（－︿－）

尤其睡覺開冷氣，他更是會說喉嚨乾、睡不好、全身不舒服...（毛很多的人...・`ω´・）

我自己也有覺得開著冷氣睡整晚，確實肌膚都會變得很乾燥，即便放了一盆水在房間也沒用...

直到遇到 In House 膠原蛋白紗涼被，讓我發現原來被子也能涼爽又保濕，真的是大開眼界了！

隨著年紀增長，只能默默感嘆身體的代謝變差... 吃進去的食物完全被牢牢實實地吸收...

然後想要維持年輕的體態，真的是越來越困難了啊！

平常除了飲食要節制、要控制，也知道運動才是維持健康的重要方式

但...平常工作忙碌壓力大，假日只想休息睡覺發懶

加上常常外食都是選擇方便快速的食物，下午還三不五時來個下午茶

這長時間下來，自己也明顯感覺飲食失衡，身體的負擔似乎也更大，代謝差實在是自己造成啊！

炎炎夏日出汗又出油，尤其鼻頭的油脂更是分泌旺盛，常常滿臉油光實在很惱人...

看到鼻頭冒出的黑頭粉刺，會很手癢地想去擠它，有時候沒處理乾淨還會毛囊發炎((囧))

以前最常用的就是粉刺拔除貼，每當拔起粉刺的瞬間總有一種快感XD

但空空的毛孔卻也相對更容易感染，所以拔除後要花更多時間去調理緊緻毛孔

不過，當我遇上St.Clare聖克萊爾毛孔管理專家後，才真正明白如何淨化改善毛孔的問題！

對於「運動」這回事，我坦白！我就是懶啊！但是我卻很喜歡伸展拉筋～

不知道是不是小時候學過芭蕾的關係，我一直保持著拉筋的習慣

隨時動動筋骨，睡前拉拉筋舒展，所以我的柔軟度確實比一般人好

但所謂「工欲善其事，必先利其器」，有好的輔助工具，對於伸展會有更好的效果！

親愛的女孩們，今天來聊聊女孩兒的小秘密～

妳們知道私密肌也是需要天天保養的嗎？

以前我曾聽人問“洗臉有專用的洗面乳，那洗妹妹為什麼不用專用的沐浴乳呢？”

這句話讓我思考了一下... 確實我們常常忽略了這個私密的保養，也忘了給它更多的呵護

尤其是私密處的酸鹼性很容易因為生理週期、天氣潮濕悶熱或生活壓力有所不同～

咖啡，不僅僅是有提振精神的作用，也能在忙碌的工作中找到一種寄託

隨手來杯咖啡，對於現代人來說是件再簡單不過的事情

超商的現煮咖啡應該是大部分上班族的首選，市面上也有各式各樣的沖泡式咖啡

但對於講求咖啡品質和口感的人來說，還是喜歡研磨咖啡豆以濾紙沖泡出來的咖啡

那種香味跟入口的滑順感，真的不是一般沖泡咖啡能相比的...

市面上越來越多的快速麵可以選擇，這絕對是忙碌的上班族最大的福音

像是我們小家庭只有兩個人，每天下班回家已經天黑，說什麼煮個飯炒個菜...忙完都不知道幾點才能開飯

加上只煮兩人份的米飯實在很困難，偏偏我們晚餐的飯又吃不多，所以大部分都是以麵食為主

現在的冷凍方便麵真的跟以前大不相同，除了麵體多變外，湯頭或拌醬也是非常講究～

有了省時的方便麵，再燙個青菜、加個蛋，簡便又快速的一餐就完成了！

忙碌了好幾個禮拜，一直覺得全身肩頸痠痛，好想去給人家按摩放鬆

這次不去美體SPA按摩，反而到傳統的推拿館體驗，讓師父好好給我全身疏通一下

經絡推拿是中國傳統的養生調理方式，可以根據每個人生理狀況的不同有不一樣的手法

循著身體經絡的走向，針對重點的部位加強，長時間調理可以得到有效的改善